Wtorek
26 listopad 2024


Imieniny:

Leona, Leonarda, Lesławy
Wtorek

° °
Środa
Czwartek
Czy w Grajwie odczuwalny jest smog
Kursy Średnie:
EUR4,1923
USD3,7625
CHF4,0097
GBP5,891
 
źródło NBP.pl
Lotto
16-01-18
4
5
15
21
24
27
2
7
16
27
36
49
Multi2
12-01-18
4
8
14
16
20
21
25
30
31
37
39
42
44
54
57
58
65
71
72
78
Plus: 65
Multi2
12-01-18
3
15
17
18
22
26
30
34
36
37
55
57
58
61
63
65
67
68
73
74
Plus: 65
Mini
16-01-18
28
31
32
37
41
Taniec towarzyski dla dzieci
2012-03-28 19:00:44

Active Fitness

Jakie korzyści przynosi trenowanie tańca towarzyskiego?
Trenowanie tańca towarzyskiego od najmłodszych lat przynosi wiele korzyści, takich jak wyprostowana sylwetka, fantastyczna koordynacja ruchowa, zgrabne ciało i przede wszystkim dobra kondycja. Taniec usprawnia fizycznie, wzmacnia mięśnie i kształtuje ciało. Ma również wpływ na charakter, tancerze stają się bardziej zaparci w dążeniu do celu, nabywają więcej kultury osobistej. Dzięki występom przed publicznością dzieci stają się bardziej pewne siebie przez co jest im łatwiej zawiązywać nowe znajomości. Taniec towarzyski uczy też cierpliwości (do partnera i treningu) jak i samodyscypliny.


Dzieci zaczynające swoją przygodę z tańcem uczą się tylko niektórych tańców. Z łaciny tańczą tylko sambe, cha-che oraz jive natomiast ze stylu standardowego tylko walca angielskiego, walca wiedeńskiego oraz quickstepa.

 Grupy wiekowe dzieci: I grupa: 8-10 lat i II grupa: 11-12 lat

 Zapisy:

 tel. 535 244 623, 0 86 272 46 23.

Wtorek, piątek - godz. 16.15

Zajęcia w Active Fitness:

    Różne formy (latino dance, step, house, dance, hi-low, body pump, Pilates, joga, stretch, fitball, cycling, taniec towarzyski, mix dance):

 *Grupa średniozaawansowana

  Wtorek, czwartek - godz. 19:15, piątek - godz. 19:15

 *Grupa zaawansowana I
 Poniedziałek, środa, piątek - godz. 19:15

*Grupa zaawansowana II

Wtorek, czwartek, piątek - godz. 20:30.

Indoor Cycling - zajęcia grupowe na rowerach Tomahawk.

 Wtorek, czwartek - godz. 18:00, piątek - godz. 20.30


 Pilates, Joga, Stretch


Poniedziałek, środa, piątek - godz. 18:00

Zajęcia Fitness dla dzieci:
- ruch z muzyką
- profilaktyka wad postawy
- gry i zabawy
- nauka podstawowych, usprawniających ćwiczeń
- stretching


Poniedziałek, środa - godz. 16.00
Siłownia i cardio dla pań, jak również dla panów, pod okiem trenera. Sprzęt cardio: bieżnia, dwa stepery, crosstrainer (orbitrek) i rowery spinningowe najlepszych marek światowych.


WARTO PAMIĘTAĆ, ŻE FITNESS TO NIE SEZONOWA ZACHCIANKA,
A CAŁOROCZNA TROSKA O SWOJE ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE!

Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 21.30,

sobota: od 13.00 - 16.00.

     ACTIVE FITNESS - indywidualne podejście do klienta, przyjazna atmosfera, prozdrowotny charakter Klubu, adaptacje nowych trendów Fitness do oferty Klubu.

tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.
Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).

Grajewski Klub Morsów "Aktywni"
    www.gkmaktywni.pl



Pseudonim: Treść komentarza:


Pamiętaj nie jesteś anonimowy w sieci, twój adres to ec2-3-143-23-38.us-east-2.compute.amazonaws.com
Jesteś człowiekiem ?
Przepisz wspak te znaki: TREWQ1
Strona Główna  |  Redakcja  |  Polityka Prywatności  |  Paintball Grajewo i okolice  |  ZG Panel  |  Laureaci konkursów  |  Ogłoszenia  |  Katalog Firm  |  Partonat Medialny  |  Reklama  |  Kontakt
redakcja@zyciegrajewa.pl © Życie Grajewa 2011